Cuidado de la piel y el cabello durante el verano

La sequedad, las manchas y otros daños propios del verano en tu cabello y piel se pueden eliminar consumiendo frutas, verduras y mucha agua, además de aplicarte los productos adecuados

Si te pasaste el verano disfrutando de la playa y gozando del aire libre en barbacoas y picnics, exponiendo tu cabello y piel al sol, la sal del mar y el cloro de las piscinas, esto pudo haber causado que tu cabello y tu piel pierdan su esplendor de siempre. ¡Tú les puedes dar nueva vida con estos consejos fáciles para que luzcas radiante tras el verano!

Cómo recuperar la piel y el cabello tras el verano

1. Mímate en el baño. En el verano, muchas veces te lavas el cabello más de una vez al día, lo que provoca sequedad por la eliminación de los aceites naturales del cuero cabelludo. Para combatir la resequedad y ayudar a mantener los aceites del cuero cabelludo, es aconsejable lavarse el cabello en días alternos. Exfolia tu piel mientras te bañas, así eliminarás las células muertas. Y por último, aplica una crema hidratante a todo tu cuerpo después de bañarte. Tu pelo y piel estarán bellas.

2. Cuidado con las manchas. El sol del verano puede causar daños irreparables a la piel. Utiliza protección solar para ayudar a evitar la resequedad y la aparición de manchas oscuras en la piel, sobre todo en el rostro.

3. Nutre desde adentro. Para que tu piel y cabello estén luminosos no basta con protegerte del sol con un buen protector solar. También es necesario que vigiles lo que comes y bebes. El agua ayuda a hidratar la piel, por lo que se aconseja beber al menos ocho vasos por día. También recuerda consumir tres porciones de frutas y verduras al día, ya que te dan las vitaminas y los minerales que tu piel y cabello necesitan.

4. Evita el calor directo. Limita el uso de secadoras y planchas calientes para el pelo si quieres que tu cabello conserve su humedad natural. Con la piel ten el mismo cuidado. Evita bañarte con agua muy fría o muy caliente, ya que después de exponerla al sol, tu piel queda más sensible y las temperaturas más extremas pueden resecarla.