Alimentos que suben la líbido

Somos lo que comemos, y parece que en lo que al sexo se refiere, también existe una estrecha relación con nuestra alimentación. Nuestro estado energético depende en gran medida de la dieta que seguimos, y por lo tanto, también la libido.

Una dieta equilibrada puede ayudar a mejorar la calidad de nuestras relaciones sexuales considerablemente. Además de las ostras, fresas y el chocolate, popularmente conocidos como afrodisíacos, existen varios alimentos que ayudan a mejorar y estimular nuestra vida sexual. He aquí algunos de ellos.

Alimentos que suben la líbido

- Miel: es rica en boro, mineral que ayuda a aumentar los niveles de testosterona, la hormona responsable del deseo sexual.

- Huevos: son una gran fuente de energía que ayudan a equilibrar los niveles de hormonas y ayudan a combatir el estrés.

- Semillas: de girasol, sésamo, calabaza o soja son una fuente excelente de vitamina B6 y proteína de origen vegetal, ideales para combatir el cansancio. La soja estimula la producción de estrógenos en la mujer, lo que hace que mejore su vida sexual.

- Frutas como el plátano, que mejora el estado de ánimo y el impulso sexual, y la sandía, también ayudan a mejorar nuestras relaciones sexuales.